top of page
Jaar van JOU
De
In één jaar, slechts EEN jaar, kunt u blijvende veranderingen aanbrengen die de rest van uw gezonde leven van invloed zullen zijn.
Droom jij ervan om...
Verlies gewicht?
Aankomen?
Trainen voor een marathon?
Fit worden om een voorbeeld te stellen voor uw kinderen en/of kleinkinderen?
Voel je je beter in je vel?
Alle bovenstaande?
Vertel me je doel en ik zal je laten zien hoe je het kunt bereiken!
Net zoals elke atleet een goed opgeleide coach nodig heeft om echt te slagen, hebben we allemaal coaches nodig die ons helpen onze doelen op de beste manier, op de juiste manier, met duurzame resultaten te bereiken.
Hier bij Brand New Me Wellness Coaching Programs beoefen ik een holistische benadering van gezondheid en welzijn . Dit houdt in dat ik kijk naar hoe alle gebieden van jouw leven met elkaar verbonden zijn.
Samen zullen we uw antwoorden leren op de vragen die u blijven tegenhouden. Antwoorden op vragen als:
Welke specifieke stressoren in je leven zorgen ervoor dat je te veel eet? (misschien is het een aspect van je werk, een frustrerende relatie, gebrek aan steun)
Hoeveel slaap heb je echt nodig?
Waar zijn je verborgen energieafvoeren?
Welke specifieke kenmerken van uw dagelijkse schema zorgen ervoor dat u niet kunt sporten?
Welke voedingsmiddelen werken het beste met je lichaamschemie en welke niet?
In uw drukke leven, tijdens uw hectische dagen, zijn er veel bewegende delen waarmee u rekening moet houden die uw gezondheid als geheel kunnen beïnvloeden. We bekijken ze allemaal om de juiste antwoorden te vinden die bij u passen.
Een coach hebben is...
antwoorden binnen handbereik waarvan u niet wist dat ze er waren.
ondersteuning wanneer de frustraties toenemen en oude gewoonten terugdringen.
iemand daar om de mentale muiterij te kalmeren en je de kracht te geven om te bereiken wat je altijd al wist dat je kon doen.
Klinkt moeilijk? Heb je het gevoel dat het "te lang duurt"?
Het Year of YOU-lidmaatschap is speciaal ontworpen om leuk, flexibel en lonend te zijn, anders -- wat heeft het voor zin? Het wordt verspreid over een heel jaar, zodat je de tijd hebt om grote doelen te bereiken en positieve verandering 100% te integreren.
We staan niet stil bij calorieën, koolhydraten of vetten. We maken geen lijsten met voedselbeperkingen. We zeggen niet "dit is slecht en dit is goed".
In plaats daarvan werk ik samen met jou aan een gelukkig, gezond leven. Een gelukkig leven met zaken als:
het bereiken van uw optimale gewicht
verminderde trek in eten
maximale energie
kennis van de voedselkeuzes die het beste bij u passen
gezonde relaties
vervullende carrière
regelmatige fysieke activiteit die leuk aanvoelt
Het resultaat? Een levensstijl die is ontworpen om werk, spel, gezin en plezier, al uw bewegende delen, met succes bij elkaar te laten passen!
Hoe ga je dit allemaal doen? Met jouw inzet en je wellnesscoach als gids.
Welzijnscoaches zijn deskundige adviseurs die voortdurende ondersteuning en begeleiding bieden bij het stellen van doelen en het maken van duurzame veranderingen in de richting van uw gezondheid en geluk. Als uw Welzijnscoach zal ik goed luisteren en u helpen navigeren door de wereld van tegenstrijdige voedingsadviezen om te bepalen welke veranderingen voor u nodig zijn.
Samen zullen we de specifieke problemen van jou en je lichaam onderzoeken en je zult de hulpmiddelen ontdekken die je nodig hebt voor een leven lang in balans.
Het Jaar van JOU zal je gezondheid en geluk radicaal verbeteren.
Denk er aan. Een jaar. Heeft een mooie klank, nietwaar? Het heeft een goed begin en een duidelijk einde. Onthoud waar je een jaar geleden was en denk vooruit naar waar je over een jaar zou kunnen zijn.
Je lidmaatschap omvat…
twee groepssessies van 90 minuten per maand (Zoom)
e-mailondersteuning tussen sessies
recepten die gezond en eenvoudig te bereiden zijn
coaching en ondersteuning om u te helpen de veranderingen in uw dieet en levensstijl te maken die u wilt
eenvoudige maar informatieve lessen die uw voedingskennis zullen vergroten
toegang tot een online community van gelijkgestemden voor ondersteuning en verantwoording
mijn persoonlijke inzet voor uw gezondheid en succes
Wat is een investering meer waard dan een leven lang gezondheid en emotionele rijkdom?
alleen jij...
Wanneer u op een van de onderstaande ABONNEER-knoppen klikt, wordt u doorgestuurd naar PayPal om uw betalingsplan te voltooien. Als u klaar bent, wordt u naar Google Drive gestuurd om de lidmaatschapsovereenkomst en het intakeformulier (uw geschiedenis) te downloaden en in te vullen. Gelieve beide documenten per e-mail terug te sturen.
bottom of page