Het leven gebeurt. We begrijpen het.

Misschien herken je je hierin.

Afgelopen weekend heb je besloten om iets te doen aan je 'bla' voelen. Je was gewoon ziek en moe van je ziek en moe te voelen. Je was het zat om je ziekelijk en ongezond te voelen en het zat te voelen alsof je iets meer met je meedroeg dan waar je je prettig bij voelt.  Dus je hebt besloten dat je DEZE WEEK er iets aan gaat doen. Ik bedoel, je was vroeger gezond, fit en fit, dus je kunt er zeker weer terug komen. Eenvoudig?

Je gaat naar de sportschool, gaat op een crashdieet van yoghurt, wat amandelen, misschien een paar van die honderd calorie-snacks, om te ontdekken dat je lichaam de pluisjes niet loslaat zoals een paar jaar geleden... frustrerend!

Na een week van konijnenvoedsel te hebben geleefd, eindeloze uren op de elliptische trainer doorgebracht en geen resultaten gezien, schreeuw je uiteindelijk naakt tegen jezelf en ga je op een ijsje en wentelteefjes en rationaliseer je voor jezelf dat je een paar pond hebt laten vallen en 'zijn' gezond' is gewoon te moeilijk en sowieso tijdverspilling. Trouwens, als je gezond was, zou je de chips en salsa en de pizza waar je van houdt niet kunnen eten... en dat zou gewoon klote zijn.

Ik bedoel, een magere maag is niet zo belangrijk voor je, heb je ooit pizza met gevulde korst geprobeerd? (Een beetje moeilijk rationaliseren we hier, nietwaar.)

Ik ben hier om je te vertellen dat het NIET jouw schuld is.

Dit overkomt IEDEREEN die ouder wordt. Ik bedoel niet ouder als je je AARP-kaart krijgt, maar ouder omdat je niet meer zoveel vrije tijd hebt als toen je twintig was. Je hebt kinderen, een hypotheek, een baas, verantwoordelijkheden en je hebt jezelf in die tijd op een laag pitje gezet. Je ging van alcoholkaters naar VOEDSELkaters (of beide)... nu hangt je buik bijna over je broek.

Je herinnert je hoe je moet trainen, maar de dingen voelen gewoon niet meer hetzelfde. Dingen zijn strakker, gewrichten kraken wat meer, je hebt een paar oudere blessures en misschien is je stofwisseling traag.

Je lichaam is anders dan een paar jaar geleden en je bent klaar om iets te veranderen, maar je weet gewoon niet waar je moet beginnen.

Je zou willen dat je gewoon een plan had van wat je moet doen, want als je een plan hebt, ga je het ook doen! Plus... gewoon iemand je laten vertellen wat je wel en niet mag eten, zodat je kunt stoppen met het raadspel "welk eten kan ik vandaag niet eten".

Als je je ergens mee kunt identificeren, heb ik misschien een oplossing voor je...